かんたんな注意事項

心身不調の際に精神科・心療内科・メンタルクリニックを受診・通院するとき(あるいは、その前に)、あらかじめ念頭に置いたほうが良いと思われる事項を説明します。 また、医療機関では対応が困難なトラブル・生活問題や社会問題・犯罪被害についての相談窓口や法制度・社会資源などを簡単にまとめます。 [*順不同、思いつくままに書きますので、体系的ではありません。]

これからも(電話)相談窓口について情報を得た段階で随時、紹介していきます

 「どこに相談したらいいのかわからない」「話(悩み)を聞いてくれる人がいない(または、身近な人には相談できない・したくない)」というつらさや心配は、少しは収まったでしょうか?

 実際に電話をかけるとき、なかなかつながりにくくても、すぐにあきらめずに、時間をおいてかけなおしてみる。どうしてもつながらないときは、ほかの相談窓口に電話してみましょう。

 つらい状態では投げやりな気持ちになるかもしれませんが、決してすぐにあきらめないでください。